Philosophy
体はみな違います。
だからプログラムも
違って当然です。
RU PILATESは決まったルーティンを繰り返しません。動作評価を通じて、今のあなたの体が持つパターンをまず読み取り、その上で最も安全で効果的な1:1シーケンスを設計します。14年間積み重ねた臨床的な視点と、国際ワークショップで磨かれたメソッドがその土台になっています。
龍山駅ピラティス · Premium 1:1 Pilates & Gyrotonic
RUメソッドでトレーニングされた専門講師陣が
会員お一人おひとりのシーケンスを一緒にデザインします。
RU PILATESは決まったルーティンを繰り返しません。動作評価を通じて、今のあなたの体が持つパターンをまず読み取り、その上で最も安全で効果的な1:1シーケンスを設計します。14年間積み重ねた臨床的な視点と、国際ワークショップで磨かれたメソッドがその土台になっています。
評価 · オーダーメイド設計 · 精緻な動き — 3つの軸で運営します
01最初のセッションは計測から始まります。アライメント・可動性・筋活動パターンを評価し、何が必要かを確認した上でプログラムを設計します。
02グループレッスンではなく完全1:1。RUと講師陣が会員の目標やコンディションに合わせて毎セッションのシーケンスを調整します。
03国際公認のジャイロトニックプログラムで、脊柱の円運動と深い呼吸を結びつけ、しなやかで統合された体をつくります。
評価から始まり、会員の変化で証明する人たち
"動きは嘘をつきません。"
14年以上のピラティス指導経験を基に、動作評価、リハビリ運動、痛み管理、産前産後エクササイズの分野を専門的に研究・実践しています。評価を通じて動きの原因を見つけ、動きを通じて変化を生み出すことが教育哲学です。ピラティス専門教育機関SOMA FLOW Academy(旧FINI ACADEMY)の共同設立者 & カリキュラム開発者として、国内外のピラティス教育の新しい基準を設計しています。
インフルエンサー · 芸能人 · ミュージカル俳優 · アスリート · ミュージシャン · 声楽家を指導
"良い動きは、自分の体を丁寧に理解することから始まります。"
ノムナナ講師は、日本で約7年間運動を指導してきた経験をもとに、会員様の体型や動きを見ながら、お一人おひとりの体と運動目的に合わせたオーダーメイドのピラティスレッスンを行います。
日本では個人・グループのピラティス会員を指導してきたほか、韓国への留学経験を通じて韓国語と韓国文化への理解も深めてきました。また、RU PILATESチュン・イナエ院長のリンパ・ダイエットワークショップを修了し、動きだけでなくリンパやダイエットに関する専門教育も継続して受けています。
会員お一人おひとりの今の体の状態を丁寧に確認し、運動が初めての方でもご自分の体を理解しながら心地よく動けるよう導くこと — それがノムナナ講師のレッスンです。
体はみな違うからこそ、
良いレッスンの始まりも、一人ひとりの体を正しく理解することから始まります。
"良い動きは正しいアライメントから始まります。"
ヨガとピラティスを基盤に約8年間、多様な会員を指導してきた動作専門家です。会員お一人おひとりの体型や生活習慣、動作パターンを丁寧に分析し、単に運動を教えるだけでなく体の変化を引き出すレッスンを目指しています。特にストレートネック・巻き肩・骨盤の不均衡など現代人に多い体型の悩みの改善に強みがあり、実際のBefore & Afterの記録を継続して残しています。YouTubeチャンネル«ソムピラ»を運営し、シーケンス指導やワークアウトコンテンツも積極的に制作しています。
"体の不調を理解することから、良い動きは始まります。"
リハビリ運動と動作評価に基づき会員様の体を分析し、痛みの緩和と機能回復をサポートする専門講師です。モダンピラティス国際インストラクターとして、動作評価学、スポーツリハビリ、骨盤底とセンターの機能応用専門コース、慶熙医科学研究所認定リハビリ専門家コースなどを修了しています。腰・首・肩の慢性的な不調、骨盤の不均衡、コアの弱化はもちろん、妊娠中・出産後の体の変化に悩む会員様にも、安全で体系的なオーダーメイドプログラムを提供します。
深い呼吸とゆっくりとした動きは、交感神経優位に傾いた体を副交感神経優位の回復状態へと導きます。RU PILATESは呼吸・アライメント・足裏刺激(スパークマット)を組み合わせたセッションで自律神経のバランスをサポートし、睡眠・循環・回復の質を高めます。運動を超えて、一日の緊張を手放す時間です。
変化する体に合わせ、トライメスターごとに安全に設計する産前産後ピラティス。妊娠中の会員様への1:1オーダーメイドケアとともに、専門家向けの«Prenatal & Postnatal Pilates Specialist»ワークショップも運営しています。国際的な舞台で磨かれたメソッドをもとに、最も繊細な時期を安全に伴走します。
RU PILATESのメソッドは、14年間の指導経験と世界各地でのワークショップによって鍛えられてきました。日本・インドネシアでの国際ワークショップを通じて実証されたアプローチを、RUメソッドでトレーニングされた専門講師陣がスタジオでのセッションとして届けます。RUと講師陣は会員のシーケンスを一緒に設計します。
Movement Education, Reimagined
SOMA FLOW Academy(旧FINI ACADEMY)は、評価から始まり動作を段階的に構造化する教育方式で、ベーシックからグループプログラミングまで段階的に完成させる専門家カリキュラムを提供します。
良い姿勢とは、単に体をまっすぐ立たせることではありません。体と心のバランス、動きと生活のバランス、現在と未来のバランスをつくっていくプロセス — より健康で長く続く人生のための動きを教育します。
最も基礎となる接地点から、動きの土台を再び呼び覚まします。
筋膜を動きが伝わる通路として理解し、体全体のつながりを取り戻します。
呼吸と体幹の安定性を一つに結びつけます。
正しい感覚入力によって姿勢パターンを作り直します。
神経系で設計された動作シーケンスで自然な流れをつくります。
ピラティス · リハビリ · ウェルネスの現場にそのまま応用します。
ピラティスと機能的トレーニングの共通原理を探求し、両分野が同じ解剖学的言語でコミュニケーションできるようになる出発点となる基礎コースです。
5つの臨床コンディションに合わせたグループレッスン設計とキューイング戦略。多様な受講生が集まるグループでも、個別対応の指導が可能になります。
姿勢評価から出発し、個別プログラムを逆算して設計します。クライアントの体を読み取り、的確な処方を行う専門家としての力を完成させます。
カイロプラクティック臨床知識とリハビリ運動、ピラティス教育を統合し、アジアのピラティス教育業界をリードしてきた教育者。2003年のMPI共同創立以来20年以上活動し、5,000人以上の指導者を輩出、240回以上の専門ワークショップを実施してきました。日本・タイ・インドネシアなどアジア全域で国際教育事業を展開しています。
16年以上のピラティス及び動作教育経験。漢陽大学校生活舞踊芸術学科を卒業し、ダンスと動きへの深い理解を基盤に専門性を積み重ねてきました。SSG LANDERSプロ野球選手のコンディショニング、現代・起亜自動車での健康管理特別講義、KBS・SBS・MBC出演など、多様な現場経験を持っています。
14年以上のピラティス指導経験を基に、評価を通じて動きの原因を見つけ、動きを通じて変化を生み出すことを教育哲学としています。日本COCOLANCE招へいワークショップ(産前産後・リンパ)、インドネシア・日本での海外ワークショップを実施し、国内外の専門家を教育しています。
| 国 | ワークショップ名 | スケジュール | 状況 |
|---|---|---|---|
| 🇰🇷 Korea | SOMA FLOW Academy 韓国ワークショップ | 日程調整中 | 準備中 |
| 🇮🇩 Indonesia | ジャカルタ・スペシャルワークショップ | 2026.06.13 · Somerset Sudirman, Jakarta | 実施済み |
| 🇯🇵 Japan | SOMA FLOW Academy 日本ワークショップ | 日程調整中 | 準備中 |
| 🇨🇳 China | SOMA FLOW Academy 中国ワークショップ | 2026年9月・11月予定 | 予約確定 |
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体型分析と矯正専門のピラティスです。院長先生・講師の丁寧なチェックで自分の体の歪みを正確に把握し、オーダーメイドの運動を学びました。体験1回だけでも、本当にたくさんの気づきがありました。
龍山駅から徒歩5分、サミット3階にある居心地の良いブティックスタジオです。講師の方は英語でも問題なくコミュニケーションでき、ジャイロトニックのセッションで背中の痛みがかなり軽くなりました。
龍山のピラティススタジオの中で唯一長く通っている場所です。レッスンを受けると筋肉がしっかり刺激され、腰の痛みがなくなります。腰痛にお悩みの方に自信を持っておすすめします。
プログラム設計の前に、必ず身体評価を行います。運動は推測ではなく、計測の上に始まります。
会員の目標・コンディションに合わせたオーダーメイドシーケンス。毎セッション、あなたのために設計し直します。
強い口コミと高い継続率。会員の変化が、そのままスタジオの評判になります。
今すぐカカオトークまたはNaver Talkでお問い合わせいただくと、ご相談とスケジュールをご案内します。
お申し込みいただくと、24時間以内にご連絡いたします
ご予約の前に簡単なカウンセリングを行い、現在の体の状態と目標をお伺いした上で、最適なプログラムと講師をご案内いたします。お気軽にお申し込みください。
ソウル特別市龍山区漢江大路69
龍山プルジオサミット 3階312-1号 (郵便番号 04378)
・龍山駅から徒歩約5分
月・火・水・木・金 10:00 – 22:00
・完全予約制 ・週末はご相談ください